Yoga Retreat Herbst 2022

yoga. berge. stille. zeit. ruhe. schlafen.
lesen. essen. gemeinschaft. meditation. herbst. wandern.

Manuela

Yogalehrerin und Ernährungsberaterin

„Ich freue mich mit euch an diesen wunderschönen Ort zurückzukehren, die Abende an der langen Tafel zu sitzen und es uns mit gesunden Essen gut gehen zu lassen, die frische Bergluft gleich am Morgen mit einer Tasse Kaffee einzuatmen, ausgedehnt Yoga zu praktizieren und nachmittags mit einem Stück Kuchen zusammen zu sitzen.“

Gabi

Yogalehrerin und
Selfcare-Fan

„Yoga in den Bergen – bin voller Vorfreude auf eine schöne Zeit mit Euch. Wir werden uns bewegen und entspannen, die Ruhe wirken lassen, klare Luft atmen und das leckere Essen aus Manu’s wunderbarer Küche genießen. Es wird ein Retreat mit Herz!“

Im Herbst geht’s wieder nach Tirol zum schönen Mesner Hof. Raus aus der Stadt und dem Alltag. Rein in die Bergluft und in eine Wohlfühl-Oase.

Unterkunft im Dreibett-, Doppelbett- oder Einzelzimmer

Yogastunden morgens und abends (Vinyasa/Yin)

Brotback-Workshop

Gemeinsame Meditations-Wanderung

Brunch, Nachmittagssnack und Abendessen (bio, vegetarisch/vegan)

Kaffee, Tee, Wasser und Wein

alles Bio-Produkte

BEWEGUNG & ENTSPANNUNG – DIE YOGA STUNDEN:

Am Morgen gibt es eine energetische Vinyasa Stunde mit Manuela um den Kreislauf anzukurbeln und unsere müden Knochen zu bewegen. Am Abend vor dem Essen fahren wir dann mit einer Slow Flow & Yin Yoga Stunde mit Gabi langsam wieder runter und bereiten uns so auf einen gemütlichen Abend mit gutem Essen und Getränken vor.

GESUND & SOOO GUT – MEINE KÜCHE:

Kochen ist meine Leidenschaft. Ich bereiten für dich alles frisch zu und freue mich dir ein paar neue und unkomplizierte Ideen für deine vegetarische/vegane Küche mitgeben zu dürfen. Gerne hast du die Möglichkeit mit mir zu kochen oder auch einfach nur zuzuschauen bzw. alles aufzuessen 😉

Da dieses Retreat kein Detox Retreat ist, ist für Kaffee am Morgen und Wein am Abend gesorgt!

Alle Speisen sind vegetarisch/vegan, bio – solltest du dich komplett vegan ernähren, sag mir bitte bei der Anmeldung zum Retreat bescheid.

NATUR & WORKSHOPS – DEIN RETREAT:

Das Retreat gehört dir. Gestalte das lange Wochenende so wie du es gerade brauchst. Vielleicht mit einem guten Buch am Kaminofen oder einer gemeinsamen Wanderung durch die wunderschöne Umgebung?

Ich bieten dir, wenn du möchtest, für die freien Stunden gerne ein Rahmenprogramm. Wenn du also Interesse an einem Handstand Workshop oder Brotback Kurs hast, dann sag mir gerne im Voraus bescheid.

PREISE – ABHÄNGIG VON DER AUSWAHL DEINES SCHLAFNESTS:

Anreise

Reise bequem mit dem Zug an oder lass uns wissen, ob du mit dem Auto unterwegs bist, dann können wir Fahrgemeinschaften bilden und die Umwelt etwas schonen.

Adresse: Steinberg 4, 6215 Steinberg am Rofan, Tirol

FRAGEN UND ANMELDEN:

Du hast noch Fragen, bist dir nicht sicher, ob dieses Retreat das richtige für dich ist – komm gerne zu einer Yogastunde vorbei und sprich mich an oder schreib mir eine E-Mail. Ich beantworte dir gerne alle Fragen!

Foto Credits: Werner Neururer, Harald Eisenberger und Una Rudic