Über mich

Hallo! Ich bin Manuela, 39 Jahre, komme aus München und arbeite als Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. Ich bin leidenschaftliche Hobby-Köchin und habe meinen Fokus aktuell auf Yoga & Food Retreats in Portugal, Österreich & Deutschland gelegt. Denn das verbindet gerade so viele Leidenschaften von mir: Kochen, Yoga, Gemeinschaft, Strand, Sonne, Berge…

Ich habe in den letzten Jahren viel Vinyasa & Yin Yoga unterrichtet, sowie Moon Yoga® für Frauen mit dem Fokus auf Endometriose, Kinderwunsch, Erschöpfung & Burnout.

Um mein Angebot schön abzurunden, biete ich außerdem online Ernährungsberatung an. Mein Schwerpunkt liegt hier auf einer pflanzlich basierten Lebensweise (vegan/vegetarisch).

Meine Aus- und Weiterbildungen:

Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin bei Deventhos

Kreatives Vinyasa Yoga bei Andrea Kampermann

Yin Yoga & Moon Yoga® bei Andrea Kampermann

Yoga Anatomie bei Leslie Kaminoff und Amy Matthews

Holistic Health Coach Training bei Arhanta Yoga Ashram

Prä- & Postnatal Ausbildung bei Amienas Werkstatt

Yoga und Trauma bei Nicole Witthoefft

Ashtanga, Vinyasa, Yin & Restorative Yoga bei Yogabliss Lembongan

ongoing: Fortbildungen bei Awakening Yoga Academy mit Patrick Beach & Carling Harps

Mein Weg zum Yoga bzw. in die Selbstständigkeit hat über einen Burnout geführt. Damals war mir klar, dass ich definitiv nicht in meinen alten Job zurück kann und mein Geld verdienen muss, mit etwas, dass mich glücklich macht und hinter dem ich komplett stehen kann.

Jetzt bin ich seit fünf Jahren (Stand 2025) selbstständig und ich muss sagen, der Weg war nicht immer so easy wie man sich das vielleicht vorstellen könnte. Mein Business aufzubauen, vor allen Dingen aus dem Burnout heraus, war für mich eine große Herausforderung.

Ich bin sehr froh, dass ich dran geblieben bin. Denn ich habe mein Herzensprojekt gefunden: die Organisation und Durchführung von Yoga & Food Retreats in Portugal & Österreich.

Es ist einfach immer wieder so schön zu sehen, wie inspiriert, erholt und glücklich die Teilnehmer*innen nach Hause gehen. Und genau in diese Art von Arbeit möchte ich meine Energie hineinstecken. Ich möchte andere Menschen inspirieren sich mit ihrer Ernährung auseinander zu setzen, Freude am Kochen und Backen zu finden, Bewegung in den Alltag mit einzubauen – weil man Lust hat und das im Leben zu machen, was einen glücklich macht.

Wenn du Lust hast mal mitzukommen, dann los! Und keine Angst, wenn du alleine unterwegs bist – bis jetzt hat es noch niemand bereut.

Für mehr Einblicke, schau mal bei meinem Instagram Account vorbei.

Foto Credits: Lena Kestler