Yoga TV

Wenn du gerne Yoga Videos von mir machen möchtest, dann bist du hier richtig. 🙂 Du kannst dir aussuchen, Wann und Wo du Yoga machen möchtest und bist komplett unabhängig. Wenn du eine bestimmte Auswahl an Videos möchtest, melde dich gerne bei mir. Ich stelle dir dann etwas persönlich zusammen.

Vinyasa Morning Flow

Starte deinen Morgen mit:

Meditation • Atemübungen • Sonnengrüße • Standhaltungen • Vorbeugen Rückbeugen • Umkehrhaltungen • Twists • Endentspannung

Yogablöcke, Yogabolster und Yogagurt sind super, aber nicht zwingend notwendig. Du kannst auch die Sachen mit dicken Büchern, Kissen und Gürtel ersetzen. 

Diese Stunde ist für alle Levels geeignet – Anfänger wie Fortgeschrittene

Slow Flow & Yin Yoga

Beende deinen Tag mit:

Meditation • Atemübungen • langsame Bewegungsabläufen • ruhige Yin Yoga Haltungen • Endentspannung

Im Yin Yoga verweilen wir zwischen drei bis fünf Minuten in einer Haltung. Keine Angst – Yin Yoga Haltungen werden im Sitzen oder Liegen ausgeführt. Du musst also nicht fünf Minuten im nach unten schauenden Hund bleiben 😉

Da im Yin Yoga ohne Muskelkraft und mit Hilfsmitteln gearbeitet wird, kannst du dich in die Haltung sinken lassen, Muskelanspannungen können sich lösen und das Bindegewebe wird angesprochen. Fasziale Verklebungen, die z.B. für Rückenschmerzen verantwortlich sein können, werden durch diese Haltungen gelöst, das Bindegewebe wird gleitfähiger und der Organismus kann entgiften. 

Yogablöcke, Yogabolster und Yogagurt sind im Yin Yoga sehr hilfreich. Wenn du nichts davon zu Hause hast, dann kannst du Kissen, dicke Bücher und vielleicht einen Gürtel nehmen. 

Diese Stunde ist für alle Levels geeignet – Anfänger wie Fortgeschrittene

Moon Yoga® – Yoga für Frauen

Bei Endometriose, PMS, Schmerzen, Stress, Erschöpfung & Burnout, zur Unterstützung bei Kinderwunsch, PCOS, Myomen, Zysten und Schilddrüsenerkrankungen.

Diese Stunde ist für ALLE Frauen geeignet, die mit irgendeiner Art von hormonellen Ungleichgewicht zu tun hat – egal welchen Alters.

Nimm dir jede Woche Zeit für dich! Für Körper, Geist und Seele.

Vinyasa Morning Flow

4 x 60 min Video-Einheiten, Link 6 Wochen gültig
12 €
(pro Einheit)

Slow Flow & Yin Yoga

4 x 60 min Video-Einheiten, Link 6 Wochen gültig
12 €
(pro Einheit)

Moon Yoga®

4 x 60 min Video-Einheiten, Link 6 Wochen gültig
18 €
(pro Einheit)

Fitness-Flow

6 x 60 minVideo-Einheiten, Link 8 Wochen gültig
15 € (pro Einheit)

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    Yoga Angebote:
    4 x 60 min Vinyasa Morning Flow - 48€4 x 60 min Slow Flow & Yin Yoga - 48€4 x 75 min Moon-Yoga® - 72€6 x 60 min Fitness-Flow - 90€

    (auch die Auswahl mehrerer Kurse ist möglich)

    Yoga als Gutschein jemanden schenken:
    Ich möchte einen Gutschein zum selbst drucken (pdf) odervia Post erhalten.

    Alle weiteren Infos und Zahlungsdaten folgen in einer Bestätigungsmail.

    Wenn du möchtest, dann schreib mir hier kurz etwas über dich:


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