Yoga&Food Retreats TIROL

Komm mit mir für ein verlängertes Wochenende zum Yoga & Food Retreat nach Tirol!

Der Termin im Februar ist leider bereits AUSGEBUCHT. Du kannst dich aber auf die Warteliste setzen lassen oder einfach jetzt schon für den Oktober/November Termin buchen.

yoga. berge. stille. zeit. ruhe. schlafen.
lesen. essen. gemeinschaft. meditation. wandern.

2026 habt ihr die Möglichkeit gleich zweimal mit zum Mesnerhof nach Tirol zu fahren. Das Programm wird ähnlich sein, aber doch auch irgendwie total anders. Beim ersten Termin wirst du in ein Winter Wonderland tauchen dürfen und beim zweiten die herbstliche Stimmung und letzten Sonnenstrahlen einsammeln können (ok wow – hört sich etwas dramatisch an, ich lass es aber dabei, haha).

Bei beiden Terminen heißt es wie immer: Raus aus der Stadt und dem Alltag – rein in die Bergluft und in eine Wohlfühl-Oase.

Ich freue mich mit euch ein verlängertes Wochenende voll mit Yoga, Gemeinschaft & gutem Essen anbieten zu dürfen. Nimm dir eine viertägige Auszeit an diesem wundschönen Ort. Genieße die Berge, die Stille, einfach mal nichts tun zu müssen.

Termine für 25/26

Yoga

Am Morgen gibt es eine energetische Vinyasa Stunde um den Kreislauf anzukurbeln und unsere müden Knochen zu bewegen. Am Abend vor dem Essen fahren wir dann mit einer Slow Flow & Yin Yoga Stunde langsam runter und bereiten uns so auf einen gemütlichen Abend mit gutem Essen und Getränken vor.

Team

Manuela

Yogalehrerin, Ernährungsberaterin & Köchin
Organisatorin der Yoga&Food Retreats

„Mit diesem Ort verbinde ich nicht nur Ruhe & Gemütlichkeit, sondern auch die Erinnerung an mein allererstes Yoga & Food Retreat im Januar 2020. Keinen besseren Ort hätte ich mir damals für mein erstes Retreat vorstellen können und auch heute freue ich mich immer wieder riesig zurück zu kehren.“

Jette

Köchin
Yoga&Food Retreats
About

„Hallo, ich bin Jette! Seit sieben Jahren lebe ich an der wilden Westküste der Algarve – einem Ort voller Magie und unendlicher Schönheit. Kochen ist für mich so viel mehr als nur Essen zuzubereiten. Es beginnt schon beim Einkaufen – das Entdecken neuer Zutaten, das Experimentieren mit Aromen, das Arbeiten mit den Händen (und mit allen Sinnen!). Ich liebe es Köchin zu sein und freue mich auf unsere gemeinsame Zeit bei den Yoga&Food Retreats!“

Natascha

Yogalehrerin
Team Yoga&Food Retreats
About

„Hi, ich bin Natascha. Die Yogamatte ist für mich ein Ort, an dem ich mich je nach Tagesform auspowern, aber auch gleichermaßen Ruhe finden darf. Und genau diese Möglichkeit möchte ich dir bieten. Dich erwarten durchdachte, kraftvolle Klassen mit Humor und Leichtigkeit, die danach dieses wunderschöne Gefühl der Ruhe entstehen lassen, Yogaglow inklusive.“

Food

Kochen ist meine Leidenschaft. Ich bereite für dich alles frisch zu und freue mich dir ein paar neue und unkomplizierte Ideen für deine vegetarische/vegane Küche mitgeben zu dürfen.

Da dieses Retreat kein Detox Retreat ist, ist für Kaffee am Morgen und Wein am Abend gesorgt!

Alle Speisen sind vegetarisch/vegan – solltest du dich komplett vegan ernähren, sag mir bitte bei der Anmeldung zum Retreat bescheid.

Unterkunft im Doppel- oder Einzelzimmer

Yogastunden morgens und abends (Vinyasa/Yin)

Gemeinschaft oder Ruhe, so viel du willst 😉

Freie Nachmittage für Wanderungen, Radtouren etc.

Brunch, Snacks/Kuchen und Abendessen

Kaffee, Tee, Wasser und Wein

vegetarisch/vegan

Freizeit

Das Retreat gehört dir. Gestalte das lange Wochenende so wie du es gerade brauchst. Vielleicht mit einem guten Buch am Kaminofen, einer Wanderung oder du packst dein Rennrad ein und nutzt die Nachmittage um so die Gegend zu erkunden?

Tagesablauf

07:30 – 08:30 Silent Morning mit Snacks
08:30 – 10:30 Yoga & Meditation
11:00 – 12:00 Brunch
12:00 – 17:30 freie Zeit
17:30 – 19:00 Yoga
19:30 – 21:00 Abendessen

Am Nachmittag gibt es immer noch zusätzlich Kaffee und Kuchen. Der Kuchen wird auch noch bis kurz vor der abendlichen Yogastunde da sein – von daher müsst ihr nicht extra von euren Freizeitaktivitäten (Wanderungen etc.) pünktlich zurückkehren 😉

Preise

Im Preis enthalten

• 3 Nächte Unterkunft
• 3 x Morning Snack
• 3 x ausgiebiger Brunch
• 3 x Kuchen am Nachmittag
• 3 x Abendessen mit Nachtisch 
• Getränke (Wasser, Tee, Kaffee, Wein, Smoothies, Säfte) 
• 6 x Yoga

Im Preis nicht enthalten

• An- und Abreise

Anreise:

Die Anreise muss von dir selbst organisiert und bezahlt werden, gerne helfe ich dir aber dabei. 

Am einfachsten ist die Anreise mit dem Auto. Ich stelle gerne den Kontakt zu anderen Teilnehmer:innen her, damit ihr Fahrgemeinschaften bilden könnt.

Anreise

Steinberg 4, 6215 Steinberg am Rofan, Tirol

Fragen und Anmeldung

Du hast noch Fragen, bist dir nicht sicher, ob dieses Retreat das richtige für dich ist – komm gerne zu einer Yogastunde vorbei und sprich mich an oder schreib mir eine E-Mail. Ich beantworte dir gerne alle Fragen!

Schau gerne auch mal auf meinem Instagram Account vorbei!

Foto Credits: Werner Neururer, Harald Eisenberger, Una Rudic & Eva Bachmann