Yoga&Food Retreats Tirol

Wir werden in den WhatsApp Gruppe Fahrgemeinschaften bilden. Erfahrungsgemäß kommen einige Teilnehmerinnen aus München und können dich bestimmt von dort aus dann mitnehmen. Heißt wenn du von wo anders aus Deutschland kommst, kannst du vielleicht mit dem Zug bis München fahren und dann dich mit den anderen irgendwo zur Weiterfahrt treffen. 

Auf jeden Fall! In den letzten Jahren hatten wir schon einige werdende Mütter bei den Retreats dabei. Wie schön ist es, sich vor der Geburt nochmal Zeit für sich zu nehmen und Kraft zu tanken, bevor es dann los geht.

Komm also gerne mit. Wichtig ist mir nur, dass du die Reise mit deiner Ärztin bzw. Hebamme absprichst und dich fit fühlst. 

Bevor du anreist, erhältst du einige Infos zu den Yogastunden. Eva, sowie ich, haben beide eine Ausbildung für Post- und Pränatal Yoga. Beim Essen achten wir natürlich auf deine speziellen Bedürfnisse. Wenn du in der Woche merkst, dass dir mal etwas zu viel wird, kannst du dich natürlich (wie jede andere Teilnehmerin auch), aus den Yogastunden oder Aktivitäten ausklinken.

Was auf jeden Fall als Schwangere Sinn macht, ist eine Reiserücktrittsversicherung – denn man weiß ja nie… Diese Versicherungen sind relativ günstig und machen, finde ich, in der Schwangerschaft eh Sinn.

Klar! Alle sind herzlich Willkommen. 

Es macht auf jeden Fall Sinn, dass du davor schon ein paar Yogastunden irgendwo mitgemacht hast (geht natürlich auch Online), damit du zumindest weißt, was ein nach unten schauender Hund oder ein Sonnengruß ist. Alles weitere lernst du dann eh in der Woche.

Trau dich auf jeden Fall! 

Du musst dir das so vorstellen: Alle Frauen, die sich für das Retreat entscheiden, wollen eine Auszeit für sich, Ruhe, schöne Yogastunden, gutes Essen und freuen sich über tolle Gemeinschaft. Alle sind also auf der Suche nach mehr oder weniger den Gleichen Dingen für die Woche. Die Wahrscheinlichkeit „seine Leute“ dort zu finden, ist also relativ hoch 🙂

Ich würde sagen, zwischen 18-65 Jahren, hatten wir schon alle Altersgruppen mit dabei. Wobei meistens die Frauen so zwischen 25 – 40 Jahre sind. Aber ehrlich gesagt – was ist schon Alter? Wir alle fühlen uns jung und fit… sonst würden wir uns nicht für ein Retreat anmelden, oder?! hihi. Außerdem finde ich es sooo spannend, wenn jüngere und reifere Frauen an einem Tisch sitzen. Kann einfach nur cool werden.

Da die Location relativ groß ist, ist die Gruppengröße aus größer als bei den anderen Retreats. Durchschnittlich werden es so 16 Teilnehmerinnen sein, mal zwei mehr oder weniger. Jedoch auf keinen Fall mehr als 20 Teilnehmerinnen!  

Auf keinen Fall! Ihr bucht hier euren Traumurlaub hihi. Natürlich freuen wir uns, wenn alle kurz nach dem Essen ihren Teller in die Küche bringen und beim Abräumen mit anpacken. Aber niemand muss in der Küche helfen. Es sei denn, du spürst eine Berufung zum Abspülen. Haha. 

Da wir in Tirol ja nur für ein verlängertes Wochenende sind, wäre es natürlich schön, wenn alle auf bis 17:30 Uhr anreisen könnten, damit wir dann direkt mit dem Opening Circle beginnen können. Sollte das aber gar nicht möglich sein, kannst du auch später anreisen. Am Abreisetag müssen wir bis 11 Uhr aus der Location sein. Wenn du schon früher los musst, darfst du das natürlich auch! 

Du kannst mir gerne eine E-Mail schreiben. Manchmal nehme ich auch Karma Yogis für einen vergünstigten Preis mit. Als Karma Yogi hilfst du uns in der Küche und bei ein paar anderen Aufgaben. Bei allen Aktivitäten und zum Yoga darfst du natürlich wie alle anderen mitmachen und musst nicht „zu Hause“ bleiben und irgendwelche Arbeiten erledigen ; ) 

Das ist tatsächlich eine persönliche Entscheidung, die ich im März 2026 getroffen habe. Ich möchte Frauen einen Safe Space hier ermöglichen, in dem sie sich frei bewegen können. Mehr gibt es dazu erstmal nicht zu sagen 😅